市场上充斥着各种声称能增强记忆力、提升学习效率的保健品，这类商品大多分为不饱和脂肪酸类、补充大脑营养类、促进脑部血液循环类等。然而，盲目选择并依靠这类保健品可能并不是最好选择。本文将探讨增强记忆力的科学办法，并揭示盲目进补的潜在风险。
父母常见期望孩子可以获得优秀的学习成绩，因此他们常常急功近利，盲目地为孩子选择各种营养保健品。然而，这种做法并不可取。现在市场上热销的补脑保健品多种多样，其中可能含有药物成分，如银杏叶提取物、红景天、五味子等。这类成分对于青少年来讲并不肯定安全，或许会致使局部出血或其他不好的反应。
除此之外，一些保健品中含有些深海鱼油成分，虽然对成年人有降胆固醇、降血脂有哪些用途，但对于正在成长发育的青少年来讲，并不适合。
盲目补充保健品不只可能无益，反而可能事与愿违。相比之下，通过适当的饮食调理，即食疗，来增强记忆力是一种愈加安全好办法。大脑需要优质的蛋白质来保持其功能，因此，摄入贝类、虾类、鱼、鸡肉等食物可以为大脑提供必要的营养。除此之外，核桃、花生、木耳、黑芝麻和大枣等食物也富含大脑所需的营养价值。
除去饮食调理，调整心态对于增强记忆力同样要紧。青少年在学习过程中承受着较大的重压，容易出现焦虑、抑郁等心理疾病，这类问题或许会致使记忆力降低。因此，父母和老师应该关注青少年的心理健康，帮助他们打造积极的心态，这对于提升学习效率和记忆力有着不可忽略有哪些用途。
增强记忆力不可以依靠于盲目进补保健品，而应该采取科学的办法，包含适当的饮食、适当的运动和积极的心态调整。只有如此，才能真的达到增强记忆力、提升学习效率的目的